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Attività in acqua – Water activities
  • Acqua Dance E’ una lezione ad alta intensità aerobica che si basa su semplici coreografie utilizzando piccoli attrezzi che si usano nelle lezioni di acquagym. Si concentra sull’allenamento di addominali, glutei e gambe.
  • Water Circuit Water Circuit
Fitness tonificazione – Fitness workout toning
Movimento e coordinazione – Fitness movement coordination
Benessere mente e corpo – Fitness mind & body wellness
Forza funzionale e tecnica – Fitness strenght funcional
Attività cardio di gruppo al coperto – Group activities indoor