Ecco perchè fa bene allenarsi al mattino

Alcune persone vi diranno che non fa assolutamente alcuna differenza che ora del giorno si allena. L’affermazione è che il risultato finale sarà lo stesso sia che ci si allena di mattina che di sera. Poi di nuovo, ci sono altre persone che dicono che è meglio l’allenamento al mattino o viceversa. Mentre il verdetto […]

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2017: 5 buoni propositi per allenarsi seriamente

Le vacanze di Natale e Capodanno sono ormai finite e con l’inizio dell’anno nuovo è tempo ormai di redigere buoni propositi sull’allenamento quotidiano per mantenere la forma fisica. Dedicarsi a una sana e costante attività fisica è indispensabile per poter stare bene con sé stessi e avere una mente e un corpo sempre in forma. […]

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